בודהיזם לאימהות

בודהיזם לאמהות מאת שרה נפתלי הוא ספר שפונה קודם כול אל האֵם עצמה. לא רק אל תפקידיה, לא רק אל השאלות של חינוך הילדים, אלא אל החיים הפנימיים שלה בתוך השנים המטלטלות, העמוסות והמשנות-חיים של האמהוּת. מתוך המפגש בין בודהיזם לבין חיי היומיום של אמהות, הספר מציע התבוננות אחרת על התקופה הזאת: כזמן שבו לא רק מגדלים ילד, אלא גם פוגשים את עצמנו מחדש.

אחד הרעיונות המרכזיים בספר הוא שהתינוק יכול להפוך, בדרכו, למורה רוחני. בתוך האמהוּת צפים ועולים קונפליקטים, פחדים, עייפות, אהבה, כעס, געגוע ושינויים עמוקים בזהות. במקום לנסות רק "להסתדר" עם כל זה, מציע הספר לעצור ולהתבונן. הוא בוחן את האפשרות להיות אמא נוכחת ורלוונטית כאן ועכשיו, ברגע ההווה, ולמצוא בתוך העומס יותר שקט, פחות חשיבה שלילית, ופחות מאבק מיותר.

באמצעות עקרונות פשוטים ונגישים מן הבודהיזם, שרה נפתלי מציעה כלים להתמודדות עם אתגרי היום-יום של האמהוּת: איך להכיל טלטלות רגשיות, איך לפגוש את השינויים ביחסים עם בן הזוג, עם המשפחה ועם החברים, ואיך לשאול מחדש מה באמת מסב לנו אושר. הספר אינו מייפה את החוויה האמהית ואינו מבטל את הקושי שבה, אלא מחזיק יחד גם את השמחה וגם את הצער, גם את האהבה וגם את התסכול.

זהו ספר שמתאים במיוחד למי שמחפשות ספר על אמהות, הורות מודעת, בודהיזם, מיינדפולנס לאמהות, איזון רגשי אחרי לידה, וחיים פנימיים בתוך תקופת ההורות. הוא כתוב בשפה נגישה ומביא את הבודהיזם בצורתו היומיומית והפשוטה יותר, כזו שאפשר לפגוש בתוך הבית, בתוך העייפות, ובתוך הרגעים הקטנים של היום.