ריפוי הכאב הכרוני

ריפוי הכאב הכרוני מאת ד"ר ג'ון סארנו הוא ספר העוסק בקשר שבין גוף לנפש, ובוחן כיצד רגשות, מתח נפשי ותהליכים רגשיים חבויים עשויים להשפיע על הופעתם של כאבים כרוניים ותסמינים גופניים שונים. הספר פונה אל מי שסובלים מכאבי גב, צוואר, כתפיים, שרירים ומפרקים, כאבי ראש ומיגרנות, עייפות כרונית, פיברומיאלגיה, וגם תסמינים נוספים במערכות הגוף השונות.

בלב הספר עומדת הגישה של ד"ר סארנו, שלפיה הבנה מעמיקה של מקור הכאב היא צעד מרכזי בתהליך ההתמודדות עמו. הספר מציג את הרעיון שלפיו תסמינים גופניים מסוימים עשויים להיות קשורים לגורמים רגשיים, ומציע לקוראים מסגרת חשיבה רחבה יותר על כאב כרוני, מתח, מערכת העצבים והקשר בין רגשות לבריאות.

לאורך הספר תמצאו דיון בגורמים פסיכולוגיים שעשויים להוביל לבעיות גופניות, סקירה של מצבים שונים שנקשרים למתח רגשי, ובהם TMS – תסמונת כאבי שרירים שמקורם במתח – וכן כאבי ראש, הפרעות עיכול, אלרגיות ובעיות עור. נוסף לכך, הספר כולל הסברים על דרכי ההתמודדות עם מצבים אלה, לצד נספח בעל אופי אקדמי יותר על התהליך הפסיכוסומטי ועל יחסי גוף-נפש.

זהו ספר שיכול לעניין במיוחד קוראים המחפשים ספרים על כאב כרוני, גוף נפש, ריפוי רגשי, פסיכוסומטיקה, TMS והקשר בין מתח נפשי לתסמינים גופניים. כתיבתו של סארנו מבקשת לפתוח זווית הסתכלות אחרת על תופעות שכיחות מאוד בעולם המודרני, ולעודד הבנה רחבה יותר של האופן שבו הנפש והגוף פועלים יחד.