מאיר עיניים

הספר מאיר עיניים מאת ד"ר מאיר שניידר הוא מדריך מעשי לבריאות העיניים ולשיפור הראייה בדרך טבעית, המבוסס על ניסיון אישי ומקצועי של עשרות שנים. שניידר, שהתמודד בעצמו עם לקות ראייה קשה בעקבות קטרקט, גלאוקומה וניסטגמוס, פיתח לאורך חייו גישה של תרגול, הרפיה ושיקום עצמי של מערכת הראייה, שאותה הוא מציג בספר זה בצורה נגישה וברורה.

הספר מציג תשעה עקרונות לראייה בריאה, לצד תרגילי עיניים, הרגלים יומיומיים וכלים שנועדו לסייע בחיזוק העיניים, בהרפייתן ובהפחתת עומס ומתח. הוא עוסק בשאלה כיצד אפשר לשלב בשגרת החיים תרגול פשוט יחסית, שמטרתו לתמוך בבריאות העיניים ולסייע בשמירה על הראייה גם עם התקדמות הגיל, שחיקה ושימוש ממושך בעיניים.

לאורך הספר מתייחס שניידר למצבים נפוצים כמו קוצר ראייה, רוחק ראייה, אסטיגמציה, עין עצלה, פזילה, קטרקט, גלאוקומה, בעיות רשתית וניוון הכתם הצהוב. הספר אינו מחליף בדיקה או טיפול רפואי, אך מציע דרך משלימה המבוססת על מודעות גופנית, תנועה, הרפיה ותרגול מתמשך. לוחות הבדיקה המצורפים מסייעים לקוראים לעקוב אחר התרגילים ולשלב אותם בצורה מסודרת יותר.